Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 46,88g | Hh: 109,32g.
Aamiainen: Marmeladen und Eingemachtes, Milkana Schmelzkäse Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Haferflockenbrötchen , Kaffee mit Milch. Lounas: Milkana Schmelzkäse Salami, Lidl Haferflockenbrötchen . Päivällinen: Wiener Würstchen, Dulano Gekochter Schweinebauch , Kühne Fasskraut Fix & Fertig. Välipalat/Muut: Lidl Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Haribo Phantasia, Mandarine, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cem14021202
|