Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 40,06g | Prot: 116,42g | Hh: 167,34g.
Aamiainen: Vitalinea Yoghurt Framboos, Maredsous Light 7% Natuur, Pagen Krisprolls Golden Wheat. Lounas: Quinoa (Gekookt), Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, Colruyt Kalkoenfilet, AH Snoepgroente Tomaat, Lidl Gemengde Sla. Päivällinen: Zalm, Chateaubriand, Kipfilet, Bonduelle Krielaardappeltjes, AH Chinese Wokgroenten. Välipalat/Muut: Boni Maiswafel met Hazelnootpasta, Mandarijn, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|