Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 136,96g | Prot: 88,82g | Hh: 59,65g.
Aamiainen: Льняные Семена, Nordic Овсяные Отруби, Sot Сыр Edamski, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Яготинский Сливки 15%, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб 52 гр. Lounas: Метро Киви, Джем клубничный 26 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи, Torras Черный Шоколад 85% Zero, Суп пюре тыква 298 гр, Вафли кокос, President Сметана 30%, Шоколад на вес 49 гр. Päivällinen: Запеканка рыбная 1375 гр, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Aro Лосось Слабосоленный, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный. Välipalat/Muut: АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Жиро бомбы 43 гр. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|