Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 68,05g | Prot: 88,20g | Hh: 158,56g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Яйцо, Молоко Від Фермера Сосиски Фитнес, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рис Вареный, Миндаль, Изюм, Овсяные Хлопья. Lounas: Капучино, Чизкейк, Макарун. Päivällinen: АТБ Банан, Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Фундук. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Хурма, Премия Вяленые Томаты, Куриное Филе, Сухие Цельные Семена Кунжута. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|