Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 57,99g | Hh: 158,67g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Nasi Goreng, Pepaya. Lounas: Nasi Putih, Sinti Sambel Pecel, Tahu, Tempe, Kubis, Kangkung. Päivällinen: Kerang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar (1). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliyola692
|