Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 19,59g | Prot: 79,68g | Hh: 61,77g.
Aamiainen: Couve Manteiga Crua, Hortelã, Maçã, Água de Coco. Lounas: Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pescada. Päivällinen: Dicel Palmito de Pupunha, Alface de Folha Verde, Pescada. Välipalat/Muut: Melão. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fafafitpsempre
|