Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 80,69g | Prot: 73,88g | Hh: 223,39g.
Aamiainen: Ener Bio Sojadrink Natur, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Senseo Extra Mild, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, WellMix Veganes Protein Vanille. Lounas: Spiegelei, Bratkartoffeln, Milbona Käse in Salzlake. Päivällinen: GutBio Tomaten-Gemüse-Saft, Birnen, Möhren, Banane, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|