|
На ПП с 12.01.20г
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 134,45g | Hh: 148,81g.
Aamiainen: Naturella Оливковое Масло , JLC Сметана 15%, Сулугуни JLC , Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Яшкино Цельнозерновая Мука, Шоколад Спартак 56% Какао Dark Bitter. Lounas: Красное Яблоко, Сладкий Красный Перец, JLC Сметана 15%, Шпинат, Куриная Грудка. Päivällinen: Приправыч Агар-Агар, Банан, JLC Кефир 2,5%, JLC Творог 5%. Välipalat/Muut: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Frutto Active Кисель Лесные Ягоды. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
13 helmi 21 jäseneltä: gulshathanym
|
@gulshathanym нет. целый год достигала 50 кг. сейчас набрала 1- 2 кг. +/-
13 helmi 21 jäseneltä: Gulvir@
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|