Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 38,37g | Prot: 59,11g | Hh: 219,20g.
Aamiainen: Smoothie, Kaffee. Lounas: McDonald's Himbeer Joghurt Torte , Shiraz, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lammkotelett, Maggi Zwiebelsuppe. Päivällinen: Mischgemüse, Iglo Polar-Dorsch , Basmati-Reis (Gekocht), Weißwein, Puntigamer Märzen. Välipalat/Muut: Jeden Tag Salzbrezel, Thurner Butter-Brioche Zopf mit Hagelzucker. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cantabile12
|