Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 129,40g | Hh: 192,08g.
Aamiainen: Continente Equilibrio Mini Tostas de Trigo Integrais, Danone YoPRO Limão, Ovo, Uvas, Prozis Real Whey, Gresso Leite Magro, EU Nutrition Aveia Bolacha Maria. Lounas: Continente Carcaça Portuguesa, Hacendado Leite Desnatado +Proteína , Campainha Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Pão de Beterraba, Continente Fiambre Peito de Frango. Päivällinen: Blue Dragon Sweet Chilli, Continente Camarão Cozido 30/50, Sopa de cogumelos. Välipalat/Muut: Cheetos Futebolas, Continente Carcaça Portuguesa, Chef Select Guacamole, Pescada Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|