|
300gr a menos já é uma vitória agora é redobrar o esforço.
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 37,05g | Hh: 127,09g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão com Manteiga. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Salada Vinagrete, Sadia Lasanha à Bolonhesa. lisää...
|
|
2125 kcal
|
Harjoitus:
treino elimina barriga - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - glauciene s
|