Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 42,22g | Hh: 136,94g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Tomaten, Gurke (mit Schale), Jungzwiebel, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zwiebeln, Milfina Creme Fraiche Kräuter, Weiße Champignons (Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kalbsschnitzel. Päivällinen: Putenschinken, Frischkäse, Gurke (mit Schale), Laugenstange. Välipalat/Muut: Mandarine, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|