Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 92,37g | Prot: 141,07g | Hh: 198,22g.
Aamiainen: Milk (3.7% Milkfat), Boiled Egg, Запеканка с изюмом 2 (10 serv). Lounas: Sunflower Oil, Грабли Селедка Малосольная, Boiled Potato (without Peel), Milk (3.7% Milkfat). Päivällinen: Havarti Cheese, Jams and Preserves, Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese , Блины, без дрожжей. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|