|
A seguir ajustando para ya no bajar 😅
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 72,57g | Prot: 63,23g | Hh: 155,78g.
Aamiainen: Aguacate, Nescafé Clásico, Güd Leche de Soya, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Huevo Frito sin Grasa, Carbonell Aceite de Oliva Extra Virgen. Lounas: Zanahoria, Tuny Atún al Pibil, Tortillas de Maíz, Aguacate. Päivällinen: Aguacate, Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Oaxaca, Almendras, Nescafé Clásico, Pay de Queso. Välipalat/Muut: Verde Valle Nuez en Mitades, Onei Yogurt Griego Natural, Manzanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alrak1982
|