|
Minggu ini susah banget turun ternyata hari ini dapat haid. apa berpengaruh ya?
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 32,06g | Prot: 58,60g | Hh: 106,00g.
Aamiainen: Fitbar Fitbar Choco Delight. Lounas: Jagung Rebus, Pisang, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Telur Dadar, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang, Oishi Panchos. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|