Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 25,58g | Prot: 39,33g | Hh: 183,54g.
Aamiainen: Tempe Kukus, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Ikan Kembung, Bubuk Cabai, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Balado, Nasi Putih, Bakpia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|