Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 75,70g | Prot: 111,55g | Hh: 273,62g.
Aamiainen: Putih Telur Matang. Lounas: Pakcoy, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Päivällinen: So Good Spicy Chicken Wings, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Engel Mashed Potato With Milk, Steak Daging Sapi. Välipalat/Muut: Kue Mangkok, Oden, Corn Dog. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|