|
Yay, back down today!
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2013:
|
431 kcal
|
Rasva: 3,73g | Prot: 37,55g | Hh: 67,59g.
Aamiainen: C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Model Dairy Skim Supreme Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Model Dairy Skim Supreme Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 45 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justjenifr
|