Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 63,76g | Prot: 59,33g | Hh: 150,09g.
Aamiainen: 팔레오 햄프씨드, Navitas 카카오닙스, 하루견과 하루견과, 한라봉, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 이마트트레이더스 시나몬레이즌베이글, 그릭요거트. Lounas: 상추, 노브랜드 부드러운 반숙란, 한라봉, 바나나. Päivällinen: 리코타치즈샐러드. Välipalat/Muut: 연세 무첨가 두유. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|