Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 46,92g | Hh: 44,85g.
Aamiainen: Bakwan. Lounas: Ikan Bandeng Goreng. Välipalat/Muut: SuperIndo Kerupuk Ikan , Pempek. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|