Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 31,19g | Prot: 21,36g | Hh: 123,72g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Mlekara Sabac Каймак 70%, Слайсы. Lounas: Конфета, Яблоко, Mlekara Sabac Каймак 70%, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Планета Суши Том Ям, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Välipalat/Muut: Облепиха, Малина, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|