Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 28,44g | Prot: 47,60g | Hh: 192,14g.
Aamiainen: Sayur Campuran, Salak, Buah Pir, Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Bolu Pisang, Salak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Ayam Masak Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Bayam, Nasi Putih, Ikan Kembung, Urap, Dodol, Kurma. Päivällinen: Jeruk, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulfiyatusshofa
|