Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 45,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 35,62g | Prot: 119,93g | Hh: 100,46g.
Aamiainen: O'Zera No Sugar, Ого Отруби Ржаные, Hortex Клубника Замороженная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Аквамарин Скумбрия. Lounas: Магнит Картофель, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Heinz Кукуруза Сладкая, Редис, Капуста, Равис Карпаччо из Курицы. Päivällinen: Магнит Апельсин, Морковь по корейски, Помидоры, Капуста, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Равис Карпаччо из Курицы , Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyubahka1991
|