Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 144,71g | Prot: 87,44g | Hh: 49,92g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб 52 гр, Яготинский Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Sot Сыр Edamski, Nordic Овсяные Отруби, Льняные Семена. Lounas: АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Шоколад на вес 49 гр, Сметана 100 гр, Бразильские Орехи, Torras Черный Шоколад 85% Zero, President Сметана 30%, Now Foods Пищевые Дрожжи, Джем клубничный 26 гр, Печенье тыква. Päivällinen: Вафли сырные 38 гр, Ethnos Испания Масло Авокадо, Укроп, Капуста квашеная 100 гр, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Запеканка рыбная 1375 гр. Välipalat/Muut: АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Жиро бомбы 43 гр. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|