|
% жира тоже снизился
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 32,88g | Prot: 111,51g | Hh: 180,76g.
Aamiainen: Bombbar Джем Брусника, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Сухие Семена Чиа, Food 2B Good Медовая Гранола «Облепиха-Семена Чиа», Красная Цена Творог Менее 1,8%, Тирамису. Lounas: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Свекла Вареная, Bombbar Джем Брусника, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Päivällinen: Арахис, Cybermass Протеин Соевый. Välipalat/Muut: Ролл с Огурцом, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Суши Шоп Мини Ролл с Чукой, Ролл с Лососем, Ролл с Авокадо, Ролл с Креветкой, Пастилушка Пастила без Сахара, Гранатовый браслет. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|