Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 90,58g | Hh: 53,05g.
Aamiainen: Земляника, Экофермер Тыква Сушеная, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Клюквой и Абрикосом, Гусиное Мясо, Яйцо (Целое). Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Магнит Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Рис Отварной, Частная Пасека Мёд Липовый, ITLV Маслины без Косточки, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, Яблоко Семеринка, Гусиное Мясо, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Välipalat/Muut: Каждый День Хлебцы Ржаные, Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|