Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 119,48g | Hh: 166,28g.
Aamiainen: Вкусвилл Джем Брусничный, Дикси Киви, Клубника, Магнит Банан, Яйцо, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, 137 Degrees Almond Milk With A Tad Of Sweetness. Lounas: ВкусВилл Масло Кунжутное, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Грейпфрут , Овсяное печенье, ВкусВилл Киноа , Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: ВкусВилл Масло Кунжутное, Перекресток Кукуруза Мини, Мистраль Маш Отварной , Ашан Миндаль Сушеный, 365 Дней Кешью Необжаренный, Кайтес Печень и Икра Минтая, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Гречка Зелёная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marta Babich
|