Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 100,94g | Prot: 81,13g | Hh: 193,74g.
Aamiainen: Самбери Филе Куриное Капрезе, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Петрушка, Укроп, Помидоры, Каждый День Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вологодское Льняное Масло. Lounas: Чернослив, Чернослив, Домик в деревне Молоко 2,5%, DyDo Ячменный Чай, Grow Food Соус Ткемали, Огурец (с Кожурой), Окей Оладьи Куриные с Кабачками, Гречка Отварная, Окей Оладьи Куриные с Кабачками, Гречка Отварная. Päivällinen: President Сыр Мягкий Brie, Santo Stefano Шампанское, President Сыр Мягкий Brie, Пятерочка Банан, Перекресток Помело. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|