Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 28,84g | Prot: 53,23g | Hh: 52,82g.
Aamiainen: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Bal, Kiraz Domates, Su Böreği, Dereotlu Poğaça. Päivällinen: Bim Rus Salatası, Yayla Yayla Çorbası , Tavuk But. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
14 helmi 21 jäseneltä: Tea_Mola
|
16 helmi 21 jäseneltä: minars
|
Teşekkür ederim... sağolun
16 helmi 21 jäseneltä: ozgrkk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|