|
Очень важны тренировки, сейчас я вешу 55,5 кг и так как я выгляжу сейчас лет пять назад даже в 49 кг так не выглядела. Попа была как блинчики, а низ живота вываливался.
Жаль что нет до и после, в то время себя не любила.
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 30,57g | Prot: 90,25g | Hh: 252,81g.
Aamiainen: Орловский Хлебокомбинат Сушки Постные, Надежда Мармелад, Орловский Хлебокомбинат Сушки Постные, Протеин, Яйцо. Lounas: Орловский Хлебокомбинат Сушки Постные, Протеин, Каждый День Зефир с Ароматом Ванили, Каждый День Мармелад, Шебекинские Макароны Отварные, Яйцо. Päivällinen: Каждый День Зефир с Ароматом Ванили, Каждый День Мармелад, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|