Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2748 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 63,92g | Hh: 282,84g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Диета Елены Малышевой Плов Постный с Грибами. Päivällinen: Сыр Камамбер, Prime Star Роллы Унаги Маки, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. lisää...
|
|
2628 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stroinei_seichas
|