Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
129,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 221,83g | Hh: 114,60g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milram Skyr Käse-Happen, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Möhren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Kernige Haferflocken. Lounas: Milram Skyr Käse-Happen, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Brokkoli. Päivällinen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|