Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
130,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 40,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 41,78g | Prot: 206,35g | Hh: 116,53g.
Aamiainen: BioBio Roggen Vollkornbrot, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Möhren, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Milram Frühlingsquark Leicht, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Lounas: Milram Skyr Käse-Happen, Kohlrabi, GTW Petersfischfilet, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Aubergine. Päivällinen: Mandeln, Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|