Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 77,10g | Prot: 87,64g | Hh: 188,91g.
Aamiainen: Kaffee, Orangen. Lounas: REWE Bio Frischkäse, REWE Bio Pumpernickel, Gekochtes Ei, Becel Pro Activ Vital, Spiegelei ohne Fett, Tee, Kaffee. Päivällinen: Sauvignon Blanc, Maille Dijon Originale Senf, Salz, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Mühlenhof Speckwürfel, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), REWE Beste Wahl Artischocken Herzen, Schwarzwälder Schinken, REWE Bio Mozzarella, ORO di Parma Tomaten Stückig, Dr. Oetker Frische Hefe , REWE Bio Dinkelvollkornmehl. Välipalat/Muut: Kaffee, Tee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|