Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 22,41g | Prot: 60,96g | Hh: 216,54g.
Aamiainen: Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Фрутилад Фрутилад Абрикосовый с Клюквой и Малиной, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Готово! Булгур с Овощами, Зеленый Чай, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки. Päivällinen: Макароны Отварные, Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. Välipalat/Muut: Мёд, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|