|
Es geht voran...
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 92,34g | Hh: 121,50g.
Aamiainen: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, K-Classic Geröstete Paprika, Spitzpaprika, Kühne Sandwich Gurken, Harzer Harzer Käse, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten. Lounas: Vanillekipferl, Kinder Riegel (21g), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gewürzgurken, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Cheddar-Käse, Lichtenberger Kasselerbraten, Gekochtes Ei. Päivällinen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Salatherzen, Salatgurke, Cocktailtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|