Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 154,02g | Hh: 241,06g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Термоферма Готовая Куриная Грудка , Бабкины Семечки Семечки, Перекресток Чиабатта Классическая, Джемы и Варенья, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lounas: Ржаной Хлеб, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Grow Food Тушёная Телятина, Гречка Отварная, Суп с фрикадельками и вермишелью. Välipalat/Muut: Ашан Хурма, С.Пудовъ Печенье Имбирное Готовая Смесь, Блины Диетические, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|