Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 155,48g | Hh: 266,86g.
Aamiainen: Hacendado +Proteínas Mango, Café, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Pizza Atún y Bacon. Lounas: Hacendado Mermelada de Fresa, Granja Rinya Tarta de Queso, Pasta Carbonara. Päivällinen: Hacendado +Proteínas Chocolate, Mercadona Jamón Serrano, Consum Atún Claro al Natural, Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Välipalat/Muut: Nocilla Crema de Cacao, Pan Blanco Tostado, Hacendado +Proteínas Sabor Fresa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|