Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 158,55g | Hh: 245,89g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate, Colbat Protein Oatmeal, Mulino Bianco Pan di Stelle, Le Bon Frollini con Gocce di Cioccolato, Uovo. Lounas: Lidl Hatherwood Chunky Chips, Montana Hamburger Naturali. Päivällinen: Conad Capellini Pasta di Semola, Delizie del Sole Doppio Concentrato di Pomodoro, Star Brodo Vegetale, Iper Fagioli Borlotti, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Manuzzi Nocciole Tostate Pelate, Kalos Yogurt Greco 0%, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|