Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 92,63g | Hh: 97,30g.
Aamiainen: Philadelphia Сыр Light, Словяночка Молоко 2,5%, Премия Сёмга Слабосоленая, Молоко Від Фермера Круассан Зерновой, Овсяные Хлопья, Мёд, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Lounas: Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Своє Греческий Йогурт 3,8%, Молоко Від Фермера Запіканка Манго-Маракуйя, Словяночка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Семга Запеченная, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|