Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 105,29g | Prot: 50,26g | Hh: 113,58g.
Aamiainen: Данон Актимель Гранат, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Кофе с Молоком, Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Капустный Салат, Бухта Изобилия Морской Коктейль. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький. lisää...
|
|
484 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|