Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 38,12g | Prot: 48,86g | Hh: 142,92g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Saori Saus Tiram, Sawi Hijau, Tempe Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, BonCabe Boncabe, Kimbo Sosis Sapi, Udang, Bimoli Minyak Goreng. Välipalat/Muut: Tempe Goreng, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azizah hakim
|