Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2483 kcal
|
Rasva: 66,15g | Prot: 237,49g | Hh: 232,70g.
Lounas: Kiwi, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Abacaxi, Pizza de frango fit, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. Päivällinen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Quero Molho de Mostarda, Nescau Nescau Protein+, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Nescau Nescau Protein+, Kimimo Milho de Pipoca, Piracanjuba Manteiga com Sal, Mousse de Maracujá. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Caioalmotta
|