Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 18,81g | Prot: 78,06g | Hh: 116,04g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Perdigão Margarina Claybom, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar. Lounas: Sal, Vinagre, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ipanema Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Quero Maionese, Tomates, Alface, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karenrcas
|