Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 37,09g | Prot: 142,90g | Hh: 119,46g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Välipalat/Muut: Powerbar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sascha Bä
|