Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 39,28g | Prot: 132,31g | Hh: 160,56g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Шоколадный, Домик в деревне Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог 5%, Bonfesto Рикотта Лайт. Lounas: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Помидоры, Красный Сладкий Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Мандарины, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|