Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 72,64g | Hh: 125,30g.
Lounas: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Brócolis Cozido, Salame, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Morangos. Välipalat/Muut: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Mariza Canela em Pó , Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Mariza Canela em Pó , Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - naty sant
|