Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2013
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2013:
|
1192 kcal
|
Rasva: 28,30g | Prot: 57,03g | Hh: 173,81g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Great Value Skim Milk, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Equal 0 Calorie Sweetener. Lounas: Flavorite Hamburger Bun, Michelina's Lean Gourmet Salisbury Steak. Päivällinen: Birds Eye Voila! Garlic Shrimp. Välipalat/Muut: Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.25 oz). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smileyfaces44
|