Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 84,11g | Hh: 347,28g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Дубки Сосиски с Сыром, Блины на Кефире. Lounas: Банан, Кубань Галеты Степные, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Päivällinen: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Блины на Кефире. Välipalat/Muut: Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Продукты из Елани Кефир 2,5%, Кабачок, Ameria Яичная Лапша, Котлета Говяжья. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psycholog.blogger
|