|
woowww no puedo creerlo jaja its amaing !!jaja seguire echandole ganas :33
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2013:
|
2008 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 70,05g | Hh: 279,19g.
Aamiainen: Coca-Cola Powerade, Nestlé Carlos V Stick, Naranjas, Member's Mark Ciruelas Pasas. Lounas: Tacos de Barbacoa. Päivällinen: Plátano, Leche (Leche Entera), Gamesa Hot Cakes Tradicional. Välipalat/Muut: Granola, Manzana, Nueces, Alpura Yogurt de Fresa. lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 7 minuuttia, Juoksu - 11 km/h - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gordita1000
|